
昨日は休日出勤の夫について葉山へ。
夫は最近忙しくてデスクワークが滞ってしまったようで土日ともお仕事。
でも私の手伝える事ではなかったので😔
私は、自分のやりたい事をいろいろと…
家に居ると細々とした家事に時間をとられなかなかやりたい事ができないって、ありますよね〜
…で昨日は最近怠っていたエクササイズを…
日々の忙しさにかまけて、毎朝の犬達とのお散歩がやっと💦でぜんぜん身体を動かす事をしていなかったので😥
一人でしたが、久しぶりにSUP(スタンドアップパドルサーフィン)で海に出ました〜
残念ながら少々曇りぎみでしたが、風もなくて穏やかな海でした。
本来ならばSUPは波に乗るのが目的ですが、私はボードにのってパドルで漕ぐだけで精一杯😅
それでも結構全身運動にはなりますし、ボードの上でバランスを取りながら立っているだけで少しは体幹を鍛える事になるのでは…?と思っています。
葉山一色の浜から出て少々沖に行ったり戻ったり…たまにボードに座って休んだり…
一時間ほど海上散歩を楽しみました。
海の水はとっても澄んでいてきれいでしたよ〜
曇っていたわりには暖かくてとても11月半ばを過ぎたとは思えないほどでした。
近くにこんな海があるのに出ないのはもったいないですよね。
ほど良い運動はとても気持ち良くて、気分転換にもなるし、続けなければ!ですよね!